民間飲食宜忌大全

民間飲食宜忌大全如下：

* 豬肉忌與鵪鶉、鴿肉、鯽魚、菱角、黃豆、蕨菜、桔梗、烏梅、百合、巴豆、黃連、牛肉、菱角、香菜、蝦、蝦皮、紅糖、茶等食物食用。豬肉酸冷、有小毒，其營養成分含量比較高，有滋陰潤燥的作用，更適合熱性體質。但是它與某些食物一起食用，不僅會降低營養價值，還可能引起不適。

* 羊肉忌與醋、茶、乳酪、豆醬、海魚、南瓜、西瓜、西紅柿、芹菜等食物食用。羊肉的營養價值比較高，能夠補虛勞，祛寒冷，溫補氣血，益腎氣等，但與某些食物不宜搭配。

* 雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、芝痲、菊花、李子、兔肉等食物食用。雞肉富含蛋白質及磷脂，有溫中益氣的作用，與許多食物都不宜搭配。

* 牛肉忌與栗子、芝痲、牛肝、田螺等食物食用。牛肉營養豐富，有健脾胃的作用，但是與一些食物並不適宜搭配。

* 鴨肉忌與鱉、李子、桑葚、橄欖等同食。鴨肉營養豐富，但是與某些食物並不宜搭配食用。

以上只是部分食物宜忌搭配，建議在安排飲食時，可以諮詢專業的營養師或者醫生，合理搭配食材，做到飲食的多樣化，保證營養的均衡攝入。同時也要注意適量適度，避免過量食用給身體帶來負擔。

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