減法照顧人生加分讀後心得

《減法照顧人生》讀後心得

在讀完《減法照顧人生》這本書後，我深受啟發。作者以深入淺出的方式，讓我們理解到生活中的減法照顧，其實也是為我們的人生加分。

首先，我深刻領悟到減法照顧的重要性並非是要我們過度簡化生活，而是讓我們更理智地看待生活中的各種負擔和壓力，以更有效的方式去管理和解決。這並不是簡單的減法，而是智慧的加法，它讓我們的生活更加平衡和充實。

書中提到的一些減法技巧，如分擔責任、尋求幫助、合理安排時間等，讓我深感其智慧。我明白了，過於強迫自己去面對負擔，往往會讓我們身心俱疲，而若能採取更加靈活的方式去解決問題，那麼我們將能更好地管理生活。

其次，讀後心裡有點微妙卻有意義的變化，就是開始重新審視我們的生活和問題。當我看待問題的方式從單純的加法變為減法時，我看到了生活中的許多問題和壓力都是可以尋求幫助和分擔的。這樣看來，減法照顧並不是逃避問題，而是學會了更好地面對和解決問題。

最後，我還學到了許多在日常生活和工作中應用的技巧。例如，如何更好地安排時間、如何尋求幫助、如何合理分擔責任等。這些技巧將有助於我在未來的生活中更好地應對各種挑戰。

總的來說，《減法照顧人生》是一本非常有價值的書籍。它告訴我們，生活中的減法照顧並不是簡單的減少或逃避，而是學會了更好地面對和解決問題。這是一本讓我們重新審視生活、尋找平衡和充實的書。我相信，只要我們願意放下一些負擔，開啟智慧的眼睛去觀察和思考，我們就能夠更好地享受生活的每一刻。

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