為什麼睡前要說故事

睡前說故事的好處有很多，包括：

1. 幫助孩子學習語言；

2. 培養孩子的想像力；

3. 幫助孩子建立安全感；

4. 幫助孩子更好地入睡；

5. 促進親子關係。

睡前說故事還可以營造一個溫馨的環境，幫助放鬆心情，減少一天的壓力，引導進入睡眠狀態。此外，故事可以提供一個安靜和放鬆的環境，使大腦皮層形成一個固定的模式，對於入睡後的大腦活動有益。

因此，睡前說故事有助於放鬆身心，減輕壓力，使身心得到更好的恢復和滋養。同時，故事也可以提供娛樂和幻想，有助於促進睡眠。不過需要注意的是，給孩子講的故事應該適合他們的年齡和智力水平，並且內容應該是積極的、健康的、有趣的。同時也要注意控制故事的時間和頻率，避免影響孩子的睡眠質量。

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