為什麼縮小人生這麼雜亂

縮小人生這個概念比較模糊，可能是指縮小人生視角、縮小人生目標、縮小人生追求等。

如果是縮小人生視角，那麼雜亂可能是因為對當前環境的適應度不高，或者是目前所面臨的選擇比較多樣而感到無從下手。這種情況下，可以通過簡化自己的生活，設定一個短期目標並一步步朝著這個方向努力，逐步提升自己對當前環境的適應度和處理問題的能力。

如果是縮小人生目標，這可能涉及到你目前的壓力、恐懼和不安，使得你對人生的期待變得混亂和不確定。你可以試著找到自己真正喜歡的事情，從小事做起，一步一步地去實現它，這將有助於你逐步建立自信心和安全感，進而緩解人生目標的混亂。

總之，可以試著尋找專業的心理諮詢幫助，因為通過科學的方式和有效的交流，找到適合自己的生活和工作方式是很重要的。

希望以上回答對你有幫助。

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