燕麥食譜大全

以下是燕麥的一些食譜：

1. 燕麥粥：這是燕麥最經典的食譜之一。準備適量燕麥片，用清水浸泡30分鐘，加入鍋中，大火煮開，然後轉小火繼續煮20分鐘。煮的過程中要不時攪拌。加入一些蜂蜜調味，即可食用。

2. 南瓜燕麥餅：將南瓜切片後蒸熟，和燕麥片、麵粉一起混合，加入雞蛋和牛奶，攪拌均勻後製成麵糊。鍋中加油，將麵糊煎至金黃即可。

3. 紫薯燕麥粥：將紫薯煮熟，加入燕麥片和牛奶，熬成粥。可以加一些蜂蜜調味。

4. 香蕉燕麥烤麵包：將燕麥片、香蕉泥和牛奶混合均勻，塗抹在麵包片上。烤箱預熱後烤制麵包金黃酥脆即可。

5. 優酪乳燕麥杯：杯中放入燕麥片，倒入優酪乳，放入水果，再鋪一層燕麥片。即可食用。

6. 牛奶紅棗燕麥湯：準備紅棗、即食燕麥和牛奶，將燕麥、紅棗和水煮開，加入牛奶煮開即可。這是一種甜品食譜。

7. 雞蛋牛奶燕麥：準備即食燕麥片、牛奶、白糖和雞蛋，將它們混合在一起攪拌均勻，用保鮮膜包好，放入蒸鍋中蒸15分鐘左右即可。這是一種簡單又美味的早餐食譜。

以上就是一些燕麥的食譜，你可以根據自己的口味和材料可得來調整比例。

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