生命故事卡

生命故事卡是一種自我探索的工具，它可以幫助你更好地理解自己的生命經歷和成長過程。通常，生命故事卡會包含一些問題和開放性的回答格式，以幫助你回顧和反思自己的生命歷程。

製作生命故事卡的過程通常包括以下幾個步驟：

1. 準備工具和材料：你需要一張空白卡片或筆記本，以及一支筆或鉛筆。

2. 回顧過去：從你記事起，開始寫下關於你生命中的重要事件、轉折點、挑戰和成就。可以包括家庭、學校、工作、人際關係、健康、旅行等等。

3. 反思現在：寫下你現在正在經歷的事情，包括你現在的生活狀態、情感狀態、健康狀況等等。

4. 構想未來：你可以思考一下你的未來目標、願望和計畫，包括你想實現什麼，你希望成為什麼樣的人等等。

5. 提問：生命故事卡通常會包含一些開放性問題，如「你記得你第一次……是什麼時候嗎？」、「你曾經想過……嗎？」、「你希望……」。這些問題可以幫助你更深入地了解自己的生命經歷和感受。

6. 記錄答案：寫下你的答案，儘可能詳細地描述你的經歷和感受。

製作生命故事卡可以幫助你更好地了解自己，認識自己的優點和不足，發現自己的潛力，以及更好地規劃未來。此外，它還可以幫助你與他人分享你的生命故事，增進彼此之間的理解和尊重。

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