生氣小語言

當感到生氣時，可以試試以下這些積極的話語來鼓勵自己：

1. 每個人都有情緒波動，這是正常的。

2. 我可以控制我的情緒，不讓它們影響我的行為。

3. 生氣並不是解決問題的方式，我還有其他選擇。

4. 我知道如何以積極、和平的方式解決問題。

5. 冷靜下來，我能夠保持理智，做出正確的決定。

6. 我值得擁有一個快樂、平和的人生。

7. 每一次生氣都是一次成長的機會。

8. 我可以放下生氣，選擇愛和和平。

9. 我知道如何保持冷靜，我可以做到。

10. 我是有能力處理任何情況的，我並不脆弱。

試著使用這些話語在感到生氣時對自己說，可能會有所幫助。記住，每個人都有情緒，但關鍵在於如何管理和控制它們。

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