益生菌功效大全

益生菌的功效包括：

1. 益生菌有助於食物的消化和吸收，從而保護腸道黏膜。

2. 益生菌通過產生乳酸等物質，抑制有害菌的生長，從而改善腸道內的環境。

3. 益生菌能夠緩解過敏反應，一定程度上有利於預防過敏。

另外，它們可以通過抑制腸道免疫反應中的免疫細胞活性，達到降低過敏反應的效果。此外，益生菌也可以有效預防便秘，改善腹瀉症狀。它們通過分泌消化酶類幫助消化，含有活的益生菌，而且這些細菌的量也比較高，有助於維護腸道健康。

這些都是益生菌的部分功效。建議您諮詢專業醫生或者查閱醫藥書籍獲得更詳細準確的信息。

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