真心靈芝紅棗茶

以下是一杯「真心靈芝紅棗茶」的製作方法：

材料：

1. 靈芝片5克

2. 紅棗3顆

3. 冰糖、清水適量

步驟：

1. 將紅棗清洗乾淨，去核備用。

2. 靈芝片清洗乾淨，拍碎備用。

3. 將紅棗、靈芝放入鍋中，加入適量冰糖和清水，大火煮沸後轉小火煮20分鐘。

4. 煮好後，趁熱飲用，冷卻後味道更佳。

這杯真心靈芝紅棗茶具有滋補肝腎、健脾益氣、清肺養顏的功效，適合工作繁忙、精神疲乏的人飲用。如有需要，可以按照自己的口味調配材料，但注意過度營養豐富的食物通常較為滋膩，過量食用可能引起腹瀉等不適，因此建議適量食用。

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