祖本瑜伽大全集

《祖本瑜伽大全集》是2010年南海出版社出版的圖書。本書主要對瑜伽的基本知識進行了詳細介紹，包括瑜伽的流派、練習方法、注意事項等。

本書從不同角度為大家展現一個全面、實用的瑜伽世界。瑜伽並不僅僅是一種鍛鍊方式，它源於自然，遵循身體運動規律，將呼吸、體位、冥想有機地結合在一起，以培養愛心和純潔的信念為中心，具有強大的心靈洗滌力，是讓您的生活更加美好的神奇力量。

讀者對象：瑜伽愛好者。本書內容適合瑜伽初學者，包括如何挑選適合自己的瑜伽，練習時應注意什麼，體位法練習時常見的錯誤及矯正方法等。同時也適合瑜伽教練參考，以及想更深入了解瑜伽的讀者。

總之，這本書是一本全面介紹瑜伽的書籍，包括瑜伽的歷史、流派、練習方法、注意事項等。如果您想了解瑜伽，不妨看看這本書。

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