秋冬湯水大全

秋冬湯水大全包括以下幾種：

* 花膠響螺甲魚湯。花膠有豐富的蛋白質，胺基酸組成形式，響螺和甲魚有滋陰補腎，滋潤降火的作用。具體做法是將材料分別泡水一小時，使吸水膨脹。然後將所有材料放入燉盅，加水燉煮2小時，加鹽調味即可。

* 蓮藕章豆排骨湯。這道湯能夠潤燥清熱，補氣補血，適合大多數人的體質。具體做法是先將所有材料浸泡，洗乾淨之後放入鍋中，加水燉煮1-2小時即可。

* 老鴨冬瓜枸杞子燉雞腳。鴨肉甘涼，入肺、胃、腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。此湯有潤肺養胃、清熱利尿的功效。將洗淨的材料放入燉盅，加入適量水，燉2-3小時即可食用。

* 豬蹄煲通草。豬蹄是常見的食材，配上通草燉湯，能起到通乳的作用。豬蹄煲通草湯有很好的下奶效果，對產後奶水不足、奶水分泌不足都有很好的效果。

* 老鴨燉山藥。老鴨和山藥搭配在一起，能起到健脾養胃的效果，還能促進乳汁的分泌。

* 烏雞白鳳湯。烏雞搭配紅棗、當歸等食材，有補血養顏、調節身體機能的功效，適合在秋冬季節喝。

以上就是一些秋冬湯水的推薦，您可以根據自己的需求和身體狀況來選擇合適的湯水。

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