素菜湯菜譜大全
以下是幾種素菜湯的做法:
1. 番茄蔬菜湯:將油麥菜洗淨燙熟,擠乾水分切小段。大番茄切丁,鍋熱下油爆香番茄丁,放入適量清水煮開,加入鹽、糖、味素調味,最後加入油麥菜煮一下即可。
2. 香菇豆腐湯:將香菇洗淨,切絲備用,豆腐切塊備用。蔥姜蒜切末備用。鍋中放入清水燒開,放入香菇絲和薑絲煮開一分鐘,放入豆腐塊,加入醬油、鹽、白糖調味,出鍋前撒上蔥花淋上香油即可。
3. 南瓜玉米湯:南瓜切小塊,玉米切小段。起鍋熱油,放入南瓜翻炒,然後加水煮開,再加入玉米煮1-2分鐘即可。
4. 冬瓜豆腐湯:冬瓜去皮去籽,切成小塊。兩塊豆腐切塊。鍋熱後放少許油,放入薑片爆香,然後放入冬瓜、豆腐一起燉煮,煮到冬瓜變透明即可。
5. 金針菇豆腐湯:金針菇洗淨瀝水備用,豆腐切塊,蔥姜蒜切末備用。鍋熱入油,下蔥姜蒜爆香,加入金針菇翻炒,加鹽、胡椒粉、雞精調味,加入適量水燒開,下豆腐塊再次燒開即可。
以上都是非常適合素食者的湯菜譜,可以根據個人口味選擇合適的做法。
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