經典四季養生菜譜

以下是四季養生菜譜：

春季：

1. 枸杞炒豬肝：枸杞可滋補肝腎，豬肝可養血明目，春季飲食養生之用。

2. 豬瘦肉蓮子芡實燉品：養生滋補，益肝腎，安心神。

夏季：

1. 薏仁豬蹄湯：可祛暑濕、利水腫，滋陰養血，常食可以健美皮膚。

2. 蓮藕木耳炒肉片：養生菜品，清淡爽口，有助於增強體質。

秋季：

1. 砂參銀耳燉瘦肉：具有滋陰潤燥、清熱止咳的功効。

2. kent雞湯南瓜面：營養豐富，清淡易消化，是秋季養生的佳品。

冬季：

1. 太子參淮山煲豬肚：具有健脾補肺，養腎固本之用。

2. 紫菜鐘螺肉冬瓜煲：既有補腎滋陰，降火利尿之功效，亦有養生保健之作用。

以上四季養生菜譜供您參考，因個體間的口味及食材準備情況可能有所不同，請按照自己的需求合理調配。

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