經典大早餐營養

經典大早餐的營 養成分如下：

* 一份經典大早餐包括烤麵包片、煎蛋、乳酪、蕃茄、生菜和培根或香腸。

* 每份經典大早餐的熱量約為475大卡，脂肪含量約17克，蛋白質含量約15克，纖維素含量約4克。

早餐是一天中最重要的一餐，為身體提供所需的能量和營養物質，因此需要選擇營養豐富、健康的食品。

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