經典家常藥膳690例

家常藥膳有很多種，以下是一些常見的690例：

1. 八寶粥：具有溫胃健脾、益氣止瀉、祛風明目的功效，適合脾胃虛寒、腹脹、泄瀉、腳氣病、夜盲症者食用。

2. 薑糖蘇葉飲：具有治療感冒、胃寒、嘔吐、流感和中暑的功效。

3. 當歸生薑羊肉湯：是中醫常用的補血、溫陽、散寒佳品，適合血虛血寒導致的腹中冷痛、四肢冰涼、面色萎黃的患者。

4. 蔥白豆豉生薑湯：具有發散風寒、發汗解表的功效。

5. 百合杏仁粥：具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合肺燥咳嗽、慢性支氣管哮喘患者食用。

6. 白鬍椒豬肚湯：具有溫中散寒、補虛止痛的功效，適合胃病患者。

以上僅是部分家常藥膳的例子，還有其他種類可以參考下述網站：

1. 中華中醫藥學會發布的《中醫體質分類與判定》，可以了解自己的體質類型，從而選擇合適的藥膳食療方案。

2. 部分中醫藥網站或App也提供了各種家常藥膳的介紹和製作方法。

請注意，使用藥膳時，請在醫生指導下，根據個體差異和病情輕重選擇合適的食療方案，並注意食材劑量和搭配禁忌。此外，如果正在服用其他藥物，請在食用藥膳前諮詢醫生意見。

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