美好人生明日葉精力湯

美好人生明日葉精力湯的做法如下：

食材：明日葉10-15片、龍眼乾5-8顆、枸杞20-30粒、淮山片5-8片、黃豆15-20克、清水適量。

步驟：

1. 將所有食材清洗乾淨。

2. 全部放入茶煲中。

3. 加水浸泡30分鐘。

4. 煮沸後轉小火再煮40-60分鐘即可。

美好人生明日葉精力湯可以補充身體所需的營養，明日葉含有豐富的維生素和礦物質，能夠促進新陳代謝，增強免疫力。龍眼肉富含維生素和礦物質，能夠補血益心，提高精力。枸杞和淮山則可以健脾養腎，提高精力。同時，飲用精力湯的時間最好在早上或中午，避免晚上飲用。過量飲用可能會引起腸胃不適。如有不適，請及時就醫。

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