聖嚴法師吉祥臥

吉祥臥是一種睡眠姿勢，指睡覺時身體側臥，膝蓋和腳稍微蜷縮，用枕頭等物件墊在枕骨處，頭轉向一側。這種姿勢有助於放鬆身心、促進睡眠。

聖嚴法師是一位佛教僧人，他的修行和生活中也倡導吉祥臥。吉祥臥可以幫助修行者保持正念、減輕疲勞、提高睡眠質量。同時，吉祥臥也可以幫助普通人緩解壓力、放鬆身心。

總之，吉祥臥是一種健康的睡眠姿勢，有助於放鬆身心、促進睡眠。無論是修行者還是普通人，都可以嘗試採用吉祥臥來改善睡眠質量、緩解壓力。

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