腳底穴道大全

腳底穴位包括湧泉穴、大敦穴、太沖穴、神門穴、申脈穴、照海穴、然谷穴等，具體如下：

1. 湧泉穴：在腳底的最底部，連通膀胱經的穴位。經常按揉或刺激湧泉穴，可以有助於睡眠，還能治療18種疾病，包括口乾、眩暈、中暑等。

2. 大敦穴：在大腳趾頭內側的腳底。按摩或針灸大敦穴可以治療睡眠不好和精力不足等疾病。

3. 太沖穴：在腳拇指與第二個腳趾的中間,位置比較深,需要用手指關節慢慢進行按揉。 太沖穴具有平肝息風、清肝明目之功效。

4. 神門穴：在腳掌的邊緣，連線紅色圓圈的中間。神門穴能夠幫助入眠，還能緩解焦慮和緊張情緒。

5. 申脈穴：在腳外踝下方凹陷處。申脈穴有補陽益氣、疏散風邪等功效。

6. 照海穴：在足內側，位於內踝尖下1寸凹陷處。照海穴具有滋陰降火、補腎肅肺等功效。

7. 然谷穴：在足內側，足踝骨水平線上的腳底中部。經常按摩然谷穴，能夠有效地治療陰虛火旺型的疾病，例如咽喉腫痛、口腔潰瘍等。

這些穴位的功能可能因不同的健康狀況而有所不同，應在專業人士指導下進行穴位按摩或針灸。

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