蔬果汁大全

以下是一些常見的蔬果汁及其製作方法：

1. 蘋果胡蘿蔔汁--健脾、養胃、養顏，含有大量的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，有助於消化。

2. 黃瓜獼猴桃汁--清熱去火、利尿解毒、潤燥、助消化。

3. 西紅柿檸檬汁--美白祛斑、降火消暑、健脾開胃、降低血壓。

4. 西紅柿菠菜胡蘿蔔汁--養顏美白、平喘止咳。

5. 木瓜玉米酪--健脾消食、養陰清熱。

6. 桃子汁--降血壓、抗氧化劑，預防便秘。

7. 鳳梨西瓜汁--清熱利濕、利尿解毒。

8. 白菜豆腐梨汁--清熱解毒、潤腸、益氣的效果很好。

9. 葡萄鳳梨芹菜汁--補充維生素B1和維生素A，有助於消化和排毒。

10. 蘆筍絲瓜汁--清熱利濕、解毒消炎的效果好。

請注意，對於某些人群，可能需要特別注意所製作的蔬果汁中的成分，並根據需要減少或避免某些食物。建議在製作和飲用蔬果汁時，先諮詢醫生或營養師，以確保它們適合您的健康狀況。

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