蔬菜果汁搭配大全及功效

蔬菜果汁搭配大全及功效如下：

* 胡蘿蔔+蘋果 。這款果汁含有豐富的維生素B、維生素C，可以增強代謝、清熱解毒、潤腸通便，適合上火、便秘的人群。胡蘿蔔中膳食纖維豐富，可以加快新陳代謝，排出體內的毒素。

* 黃瓜+獼猴桃 。這款果汁維生素C含量較高，可以起到增強機體免疫力的作用，黃瓜中含有的膳食纖維可以加快腸道蠕動，有潤腸通便、排出體內毒素的作用。

* 西紅柿+蘋果 。這款果汁中含有豐富的維生素C和番茄素，有助於腸胃蠕動，可改善便秘。

* 芹菜+橙子 。這款果汁含有豐富的纖維素和維生素，可以幫助腸胃蠕動，促進消化，有助於排出體內的毒素。

* 西藍花+獼猴桃 。西藍花中含有大量的維生素C和膳食纖維，可促進腸道蠕動，加速新陳代謝。獼猴桃含有豐富的維生素C，可增強免疫力。

* 甜瓜+梨 。這款果汁含有大量的水分、維生素和礦物質，有助於清熱解毒、潤肺止咳。

此外，還有菠菜+牛奶、紅蘿蔔+蘋果+橙子、西紅柿+白菜等搭配方式。注意喝蔬菜果汁時不要加太多糖，避免肥胖。可以根據自己的口味和需求選擇合適的蔬菜果汁搭配。同時，如果有過敏或不適症狀，請避免飲用相應的蔬菜果汁。

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