認知行為治療名言

關於認知行為治療的名言如下：

* 我們的思想就像一隻蘋果，它遲早會在生活的地板上摔碎，不過，在這之前我們為何不嘗試著去調整我們對地板的看法呢？* ——美國心理學家*費斯汀格

* 人類的本性是不會發生根本性變化的，唯一的變數是人的思想。思想變，觀念變，行為就變。認知行為療法是一種思想治療方法。

* 我們思考問題的方式和解決問題的方式對我們的心理健康有巨大的影響。不良的思維模式可能加重情緒上的問題，而適當的認知行為療法可以改變這些問題。

認知行為治療（CBT）是一種心理治療方法，強調改變思維模式和行為模式，以改善心理健康。CBT廣泛套用於各種心理問題，如焦慮症、抑鬱症、創傷後應激障礙等。

以上內容僅供參考，如需了解更多信息，建議諮詢專業心理醫生。

以上就是【認知行為治療名言】的相關內容，敬請閱讀。