貝太廚房·滋補養顏食譜大全

以下是一些貝太廚房的滋補養顏食譜：

1. 紅豆核桃露：將紅豆泡水一夜，第二天早餐前煮熟後加牛奶和核桃攪拌即可。紅豆有補血益氣，健脾養胃的功效，非常適合作為養顏早餐。

2. 花椰菜炒百合：將花椰菜切成小朵，去掉花蕊部分，百合剝開，洗淨備用。蒜瓣切片，胡蘿蔔切片。鍋燒開水，放入花椰菜焯水，撈出瀝乾水分備用。再放入百合焯水，撈出瀝乾水分。最後鍋中倒入適量油，放入蒜片和胡蘿蔔翻炒，倒入百合拌炒，加鹽、雞精和濕澱粉調味即可。

3. 蜂蜜檸檬茶：將檸檬切成薄片，浸泡在蜂蜜中製成蜂蜜檸檬茶。檸檬含有豐富的維生素C，有助於養顏美容。

4. 紅棗枸杞燉雪蛤：將紅棗、枸杞、冰糖與雪蛤一起燉煮，雪蛤是營養豐富的滋補品，有助於養顏美容。

5. 芝痲糊：將黑芝痲、糯米粉和冰糖一起煮成糊狀，芝痲糊有養顏美容的功效。

6. 銀耳木瓜盅：將銀耳泡發後切碎，木瓜切成小塊備用。將泡發的銀耳放入鍋中燉煮，再放入木瓜燉至銀耳粘稠，加入冰糖即可。銀耳有美容養顏、滋潤皮膚的功效，木瓜則含有豐富的維生素C和酵素，有助於美容和消化。

這些食譜都有助於養顏美容，可以根據自己的口味和需求選擇合適的食譜。

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