超值白金版祖本瑜伽大全

《超值白金版祖本瑜伽大全》是2010年廣西師範大學出版社出版的圖書。

本書從體位法的基本呼吸法、瑜伽坐姿、調息法講起，教讀者逐步練習瑜伽的基本動作，並精選了85種簡單易行、效果顯著的瑜伽動作，既有針對一般性肥胖的瑜伽體位法，也有針對特殊部位的瑜伽體位法（如小腹、大腿、臀部、手臂等），並配有豐富的插圖和文字說明。練習瑜伽時要注意呼吸的配合，逐漸進入瑜伽的境界，在體位法中獲得內心的平靜與安寧。本書還對瑜伽的歷史、文化、發展前景等進行了詳細的介紹。

總之，這是一本非常實用的瑜伽練習書，適合初學者和有一定基礎的瑜伽愛好者參考和練習。

希望以上信息對您有所幫助，如果您還有其他問題需要幫助，歡迎告訴我。

以上就是【超值白金版祖本瑜伽大全】的相關內容，敬請閱讀。