躁鬱癥的好文章

關於躁鬱症的好文章，推薦以下幾篇：

* 躁鬱症患者要自我保護的文章：《認知重構，思維變輕鬆——為有躁鬱症的親人者點亮燈》。這篇文章中提到了對於認知重構的重要性和具體操作方法，以及思維如何變輕鬆，可以幫患者提高對疾病的認識和理解，進而改善思維方式和情緒狀態。

* 《如何在抑鬱症或躁鬱症中生存？》的文章。這篇文章介紹了躁鬱症患者的自我照顧和心理調適方法，如保持積極心態、合理飲食、適當運動、尋求支持等，可以幫助患者更好地應對疾病帶來的挑戰。

* 《躁鬱症：從黑暗走向光明的旅程》的文章。這篇文章通過分享作者自身的經歷，告訴讀者躁鬱症並不可怕，只要勇敢面對、積極治療，就能戰勝疾病。同時，文章還提供了許多實用的建議和技巧，幫助患者更好地應對躁鬱症帶來的各種挑戰。

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