身心靈排毒營

身心靈排毒營通常是一種以身心靈養生為主的營養方式，營營主要針對體內體外的污染，通過氣功、瑜伽、冥想、打坐等練習，讓人們達到身心的放鬆，同時還有營養師搭配營養餐，營養餐主要包含水果、蔬菜、穀物、全麥麵包等，營養餐品無糖無油無添加，營養豐富且健康。

營養餐的營養師還會針對不同人群進行營養教育，讓人們懂得營養知識，以便選擇營養食品，減少人們在飲食中可能出現的營養不良或營養不均衡。

此外，營還會對營養餐進行健康飲食的推廣和宣傳，提倡人們要積極參與身體動物活動，積極減少心理壓力，改善不良的生活習慣。

請注意，這只是一個普遍情況，不同地方的身心靈排毒營可能存在不同的課程內容和風格。

在參加任何營養或身體健康療法之前，最好先徵求醫生或其他合格保健工作者的意見。

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