身心靈是什麼意思

身心靈是心理學中的概念，指的是一個人的身體、心理和靈魂的整體健康和統一。身心靈健康不僅包括身體健康，還包括心理和靈魂的健康。它強調了人的內在和外在之間的和諧統一，包括身體、心理和情感等方面的平衡和協調。身心靈健康是一種全面健康的狀態，需要人們通過自我探索、自我成長、自我調整等方式來達到。

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