身心靈課程是什麼

身心靈課程是一種身心靈教育的課程，旨在幫助學員在心理、身體和靈性層面獲得全面提升。它通常包括冥想、自我探索、瑜伽、氣功等內容，以幫助學員了解自己的需求和限制，提升自我覺察力和自我管理能力，從而達到身心健康、精神愉悅的目標。

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