運動重要性名言

以下是一些關於運動重要性的名言：

1. "運動是一切生命的源泉。" ——達·文西

2. "生命在於運動。" ——法國啟蒙思想家伏爾泰

3. "運動，是我保持年輕的秘訣。" ——演員湯姆·克魯斯

4. "身體活動是孩子身心健康的基石。" ——美國兒科協會的話

5. "運動是保持健康最有效的方式之一。" ——醫學研究

6. "健康的身體需要運動，就像美麗的花朵需要陽光和雨露一樣。" ——古希臘名言

7. "只有通過運動，我們的身體才能真正得到鍛鍊和增強。" ——另一句古希臘名言

8. "生命在於運動，而運動也在於生命。" ——俄羅斯作家列夫·托爾斯泰

這些名言都強調了運動對於身體健康和精神健康的重要性。運動有助於增強身體的免疫系統，提高心肺功能，預防慢性疾病，同時也有助於減輕壓力和焦慮，提高心理韌性和幸福感。

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