酸性食物表大全

酸性食物是指含有豐富酸性物質的食物，通常分為以下幾類：

* 肉類：包括豬肉、牛肉、雞肉、魚肉等。

* 動物性食品：包括雞蛋、乳酪等奶製品。

* 穀物：如玉米、大米、小麥等。

* 豆類：如黃豆、黑豆、紅豆等。

* 堅果類：如杏仁、核桃等。

* 水果類：如葡萄、柑橘類、蘋果等。

* 蔬菜類：如洋蔥、胡蘿蔔、菠菜等。

除了上述食物，一些酸味調料，如醋、檸檬等也屬於酸性食物。需要提醒的是，飲食上酸性食物和鹼性食物應合理搭配，以保證酸鹼平衡，維持身體健康。

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