阿德勒人生三大任務

阿德勒認為人生三大任務是自我接納、他者信賴、他者貢獻。

自我接納就是接受完整的自己，無論優點還是缺點，接受自己不加選擇、不假思索地享受生活、全心投入生命的本能。他者信賴，就是擺脫「他者」的支配，建立平等的關係，不為獲得誇獎、不被責罵所左右，堅持做真實的自己。他者貢獻，就是對他者採取有效的行動，用存在主義的說法，就是「不是為了他人，而是對他者採取能讓他們更好的行動」。三大任務在生活中非常常見，比如在職業選擇、婚姻、親子關係等，遇到困難時都可以視為三大任務中的一個。

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