靜坐的科學醫學與心靈之旅楊定一

《靜坐的科學醫學與心靈之旅》的作者是楊定一，這是一本關於靜坐的書，它提供了關於靜坐的科學知識、醫學觀點和心靈之旅的指引。

在書中，作者描述了靜坐如何幫助人們更好地了解自己，改善身心健康，並且進入更深層的內在覺醒過程。他引用了大量科學研究結果來支持他的觀點，並且結合了自己的親身經驗和許多他人的故事，使得讀者更容易理解和接受他的觀點。

此外，作者還探索了靜坐如何幫助人們尋找內在和平、解開生活中的問題，以及如何將這種態度應用在工作和生活中。他認為，靜坐並不是一個孤立的過程，而是與日常生活相結合的一種方式，可以幫助人們更好地理解自己和他人，建立更好的人際關係，提高工作和生活效率。

總的來說，《靜坐的科學與醫學與心靈之旅》這本書是關於靜坐的深入探討，它結合了科學、醫學、心靈成長等領域的知識，提供了一個全面而深入的理解靜坐的視角。

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