食物相生相剋大全表格

以下是一份食物相生相剋的大致表格，僅供參考：

| 食物A | 食物B | 是否相剋 | 原因 |

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| 牛奶 | 菠菜 | 否 | 兩者同時食用，有利於鐵元素的吸收，有益於預防貧血。 |

| 雞肉 | 橘子 | 是 | 雞肉中的蛋白質會與橘子中的酸性物質發生反應，導致胃腸道不適。 |

| 番茄 | 黃瓜 | 是 | 兩者同食，會產生不良反應，導致腹瀉等症狀。 |

| 雞蛋 | 豆漿 | 是 | 豆漿中的胰蛋白酶會與雞蛋中的蛋白質發生反應，影響消化吸收。 |

| 海鮮（如蝦、蟹）| 水果（如葡萄、山楂）| 是 | 海鮮中的某些成分會與水果中的鞣酸發生反應，導致消化不良或中毒。 |

| 牛肉 | 栗子 | 是 | 牛肉中的纖維會與栗子中的維生素C發生反應，影響營養吸收。 |

| 土豆 | 香蕉 | 是（過量食用）| 土豆中的澱粉與香蕉中的果糖相遇，容易產生不易消化的物質，導致腹脹等不適。 |

| 西紅柿（未成熟的）| 黃瓜（未成熟的）| 是（同食會產生有毒物質）| 西紅柿和黃瓜在未成熟時含有有毒物質，同時食用可能引起中毒。 |

請注意，這只是一份大致的表格，具體食物相剋的情況可能會因個體差異而有所不同。在食用時，建議諮詢專業營養師或醫生。

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