食療食物大全

食療食物大全如下：

* 南瓜。南瓜性溫，味甘，具有健胃消食、增強免疫力、降低血糖、消除致癌物質等功能，對防治糖尿病、肝臟病變、腎臟病變都有一定效果。

* 胡蘿蔔。胡蘿蔔具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹等功效。

* 小米。小米含有豐富的B族維生素，膳食纖維等，有補虛、健胃等功效，是消化不良人的益補品。

* 山藥。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收；山藥含有豐富的維生素C和皂甙等營養成分，具有健脾益氣，可緩解脾胃虛弱。

* 百合。百合是著名的滋補佳品，含有豐富的蛋白質、脂肪、還原糖、鈣、磷、鐵、維生素等營養成分，有潤肺止咳、清心安神等功效。

* 紅棗。紅棗有健脾益胃、養血益氣等功效，對脾胃虛弱、氣血不足的人有很好的的補養作用。

此外，還有蓮藕、香菇、山楂、豆腐等都是常見的食療食物。請注意，食療不能代替藥物，只能起到輔助治療的作用。具體食物的療效可能還會有所不同，建議在食用前諮詢醫生或營養專家。

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