飯團食譜大全

以下是幾種常見的飯糰的食譜：

1. 經典海苔飯糰：這是最經典的飯糰製作方法，將米飯和鹽一起醃製，然後加入油和米飯一起捏成團即可。

2. 肉鬆飯糰」：需要將米飯和醬油一起醃製，再加入肉鬆和芝痲，然後捏成團即可。

3. 蔬菜飯糰：需要將米飯、鹽、油和蔬菜混合均勻，然後捏成團即可。

4. 紫菜包飯飯糰：需要將紫菜切成條狀，將米飯、醋、鹽和芝痲混合後，用竹簾包裹成團。

5. 乳酪飯糰：在普通的米飯中加入乳酪，捏成團即可。注意控制乳酪的用量，可以根據個人口味調整。

6. 梅子飯糰：將米飯煮熟後加入梅乾和糖醃製，捏成團即可。

7. 五穀飯糰**：將普通米飯和五穀粉（如小米、糯米、玉米粉、黑米等）混合後捏成團。

製作時請根據個人口味調整原料的用量，並注意食品安全和衛生。

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