黃帝內經養生智慧大全集

《黃帝內經養生智慧大全集》是2011年1月1日中國華僑出版社出版的圖書。本書主要介紹了中醫養生理論和方法。

《黃帝內經》是中國傳統醫學四大經典之首。它不僅對中國人的健康養生具有指導作用，而且對人類的健康事業也有著深遠的影響。本書將《黃帝內經》中的養生理論和方法與現代健康理念相結合，用通俗易懂的語言，全面闡釋了中醫養生的精髓，幫助讀者了解中醫養生的基本原則和方法，學會預防疾病、促進健康、延年益壽的養生智慧。

全書共分為六篇，分別是「順應自然，養生就在舉手投足間」、「情志和諧，保持好心情是養生的關鍵」、「飲食有節，吃出健康來」、「以動養靜，合理運動是養生的法寶」、「起居有常，良好的生活習慣是養生的根本」、「防患未然，做自己的健康管理師」。本書在介紹中醫養生理論和方法的同時，結合了大量的生活案例，讓讀者能夠學以致用，輕鬆掌握中醫養生的精髓。

總之，《黃帝內經》是中國傳統醫學的瑰寶，它所蘊含的養生智慧對現代人來說仍然具有非常重要的意義。通過閱讀本書，讀者可以更好地了解中醫養生的基本原則和方法，從而擁有一個健康的身體和美好的人生。

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