20個月bb食譜大全

以下是一個適合20個月寶寶的食譜示例：

早餐：

* 燕麥粥：將燕麥片、牛奶和水按比例混合後用小火慢煮，煮熟後加入蜂蜜或果醬和切碎的香蕉片。

* 雞蛋羹：將雞蛋打入碗中，加入適量溫水和切碎的蔬菜，攪拌均勻後用保鮮膜封口，用小火蒸熟。

上午加餐：

* 水果條：將切好的水果條直接放入寶寶口中咀嚼。

午餐：

* 鮮蝦蔬菜炒麵：將麵條煮熟後加入切好的鮮蝦仁、蔬菜和少量橄欖油炒勻。

* 豆腐燉魚：將魚肉切成小塊，豆腐切小塊，一起用少量橄欖油炒熟。

下午加餐：

* 優酪乳杯：選擇寶寶喜歡的優酪乳，用優酪乳杯裝好並加入一些切碎的水果或果凍等。

晚餐：

* 蔬菜雞肉粥：將雞肉切成小丁煮熟，與米粥、蔬菜和少量橄欖油一起煮成粥。

* 蔬菜卷：將蔬菜、肉鬆和乳酪等食材混合在一起，用薄餅捲成小卷，切成小段食用。

以上食譜中包含了豐富的營養素，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等，能夠滿足20個月寶寶生長發育的需要。同時，食譜中的菜品口味多樣，色彩搭配合理，能夠引起寶寶的食慾。在製作過程中，可以根據寶寶的口味和消化能力進行調整，逐步增加食物的種類和數量。

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