健康小語，健康養生諺語

1、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。

2、笑一笑，十年少。

3、一日三笑，人生難老。

4、笑口常開，青春常在。

5、哭一哭，解千愁。

6、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。

7、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚。

8、要活好，心別小;善制怒，壽無數。

9、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

10、要想健康快樂，學會自己找樂。

11、有淚盡情流，疾病自然愈。

12、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

13、先睡心，後睡眼。

14、藥補食補，不如心補。

15、飯養人，歌養心。

16、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

17、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

18、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

19、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

20、若要百病不生，常帶飢餓三分。

21、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

22、每餐留一口，活到九十九。

23、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

24、寧可無肉，不可無豆。

25、吃米帶點糠，營養又健康。

26、三天不吃青，兩眼冒金星。

27、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。

28、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

29、晨吃三片姜，如喝人參湯。

30、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

31、蘿蔔出了地，郎中沒生意。

32、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。

33、吃了十月茄，餓死郎中爺。

34、胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神。

35、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。

36、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。

37、大蔥蘸醬，越吃越胖。

38、大蒜是個寶，常吃身體好。

39、一日兩蘋果，毛病繞道過。

40、一日三棗，長生不老。

41、核桃山中寶，補腎又健腦。

42、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

43、鍛鍊要趁小，別等老時惱。

44、請人吃飯，不如請人流汗。

45、寧可食無肉，不可飯無湯。

46、飯前喝湯，勝過藥方。

47、吃麵多喝湯，免得開藥方。

48、日光不照臨，醫生便上門。

49、刀閒易生鏽，人閒易生病。

50、懶惰催人老，勤勞能延年。

51、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。

52、飯後百步走，活到九十九。

53、立如松，行如風。

54、要得腿不老，常踢毽子好。

55、要得腿不廢，走路往後退。

56、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

57、汗水沒幹，冷水莫沾。

58、要得身體好，常把澡兒泡。

59、要健腦，把繩跳。

60、心靈手巧，動指健腦。

61、多練多乖，不練就呆。

62、常把舞來跳，痴呆不會到。

63、要得身體好，常把秧歌跳。

64、常打太極拳，益壽又延年。

65、養生在動，動過則損。

66、吃人參不如睡五更。

67、中午睡覺好，猶如撿個寶。

68、冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。

69、睡多容易病，少睡亦傷身。

70、吃得巧，睡得好。

71、吃好睡好，長生不老。

72、多喝涼白開，健康自然來。

73、白水沏茶喝，能活一百多。

74、飲了空腹茶，疾病身上爬。

75、喝茶不洗杯，閻王把命催。

76、經常失眠，少活十年。

77、一夜不睡，十夜不醒。

78、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

79、熱水洗腳，如吃補藥。

80、寒從腳上起，病從口中入。

81、食不語，睡不言。

82、春捂秋凍，不生雜病。

83、指甲常剪，疾病不染。

84、冷水洗臉，美容保健。

85、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

86、飯前便後要洗手。

87、儘量少喝酒，病魔繞道走。

88、戒菸限酒，健康長久。

89、飯後一支煙，害處大無邊。

90、多吃鹹鹽，少活十年。

91、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

92、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

93、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。

94、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。

95、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

96、甜言奪志，甜食壞齒。

97、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。

98、欲得長生，腸中常清。

99、垃圾食品危害多，遠離方能保健康。

100、冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。