陽光體育伴我行

呼吸著新鮮空氣，沐浴著燦爛的陽光，伴隨著歡樂的笑聲，我們都在積極鍛鍊，這就是陽光體育。

叮鈴鈴」，下課嘍！我們又迎來了歡樂的大課間活動。首先，大家排著整齊的對來到了操場。接著老師就把我們帶到了各自活動的地方開始活動。

在這段時間裡，男孩子有的跑步，有的跳繩，還有的打籃球 ，而我們女孩子則是跳大繩，你們看這就是陽光體育活動！這樣不但鍛鍊身體，還增加抵抗能力。然而我最喜歡的就是跳大繩了。

開始跳大繩了，繩子開始擺動起來。第一個同學跑了進去，接著第二個同學跳 、第三個、四個……沒過一會輪到了我，我害怕伴著繩就就集中了全部的注意力。我咬著牙，迅速的跑了進去一跳就過去了。就這樣，我們一輪一輪的跳著，一個個同學都汗流滿面。突然，我聽見「啪」一聲。我馬上扭頭一看，喔，原來一個同學一不小心摔倒了。這時我們跳繩的同學馬上跑了過去，我們一看血已經流了出來，我們焦急地問：「你有事麼？」她堅強的笑了笑說：「沒關係，我能行。」接著我扶著她慢慢的走回了班裡。我很喜歡跳大繩是因為一 可以強身健體，二是可以磨鍊意志力，三是可以鍛鍊團隊精神，四是可以是我們學會了要關心同學。

有一句名言佳句這樣說：「運動的好處除了強身健體之外，更是使一個人精神保持清新的最佳途徑。」健康是人生的第一財富，是成功的載體，如果沒有健康的身體作保證，理想，事業，幸福，成功都將不復存在。運動不僅可以讓我們的身體保持健康，而且還是一種很好的調節方式。

我們現在的體育活動看似簡單，但是要堅持下來卻是一件不容易的事。只要我們每天能夠堅持鍛鍊，那就一定會有健康的身體。

精彩的大課間活動，不僅鍛鍊了我們的身體，豐富了我們的課餘生活，還讓我們健康成長。我喜歡大課間活動！