當心「空調病」

夏天到了，火辣辣的太陽當空照，人們熱得喘不過氣來，都去找涼爽的地方避暑，於是空調房間成了人們的最愛。許多人還大汗淋漓，就站在空調器吹出的冷風前，咋呼「真痛快，真涼爽！」有的人把溫度調得低低的，甚至調到二十度以下，進了空調室就不想出來……大家都說：空調太好了，太好了。

我要提醒大家：當心空調病！你瞧，我奶奶一有空就呆在空調屋裡，而且一開空調就是幾個小時，我勸她不要在呆在空調屋裡，但是她總是應付地說：「知道了，知道了。」沒過幾天，奶奶不知怎麼回事，現在不僅咳嗽還流鼻涕。我說這是得了「空調病」。

「空調病」就是指空調綜合症，如果人在空調房間溫度調得較低的地方呆得時間過長，又遇衣著單薄，就會引起或關節酸痛，或頸僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足痲，或關節僵痛，或肩頸痳木。此外，在空調房間裡呆得太久，由於空氣不好，容易使人頭暈腦脹，工作效率降低。所以，空調雖好，也要正確使用。

其實，預防空調病的方法有很多，其中最簡單的就是儘可能減少空調使用時間，開啟門窗通風換氣，即使高溫季節，需連續使用空調，也要經常開窗留有3～4厘米的縫隙，加強新鮮空氣的流入。其次空調溫度最好與室外的溫差最好保持五度以內。

這既節省用電又能保健，符合環保要求，何樂而不為！