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我的戒煙故事


今天,我翻箱倒櫃地尋找一張幾年前電腦的貨票,結果發貨票沒找到,卻找到了五年前寫的關於戒煙的保證書,勾起我一段“甜蜜的”回憶,我的戒煙故事從這裏開始。

過去,也就是十年前,我是一個超級的大煙鬼,煙齡20年。特點是:起床前必須先抽一支煙,三頓飯前後各抽一支煙,晚上睡覺,在半夜醒過來,也抽上一支煙,聊天的時候必須手不離煙,來客人要遞給人家煙,自己也要陪著抽……。總之,隻要嘴閒著就要用煙來填補。開始的十幾年,平均一天一包煙,到後十幾年平均一天兩包以上。我這個人並不是特別大方的人,穿衣,吃喝很隨便,能省就省,但對於買煙從來不算計,說實話幾乎從來沒斷過頓,有備無患,經常是預備好幾條。而且不抽平價的煙,起碼是中上等,最喜歡抽湖南產的芙蓉王,價錢比較貴,抽起來比較有勁。就這樣,我從二十歲抽到到三十歲,又從而立之年抽到四十歲。有一次,吃完晚飯像往常一樣掏出了一支煙準備點燃過癮,老婆千百次的嘮叨又開始了:抽!抽!抽死你,我們沒法過了,離婚等”我當然不能言聽計從,都反抗近二十年了。兒子也幫腔:“明天就是你的40歲生日了,別抽煙了,明天早上我給你買二十個蘋果。”接著她們倆就給我講了一大堆抽煙的害處和戒煙的好處的大道理。我終於良心發現了:人家說的都是理,是為了我好,為了這個家好,我為什麽不能戒煙呢?下決心,戒煙!

為了證明我的戒煙的決心是真實堅定的,當天晚上我做了兩件事:一件是寫一份戒煙保證書,為了“公正”,把一份戒煙保證書給兒子,另一份留給自己;另一件,把家裏所有跟煙有關的物件全部扔到垃圾道裏。這兩件事都落到了實處,我把家裏前幾天買的兩條煙撕碎,連同幾個打火機和煙灰缸統統扔到垃圾箱裏。我的戒煙道路就從我40歲生日的零點開始了。第二天一早,我兒子真的給我買了20個蘋果。

因為決心很大,開始幾天沒感覺有什麽不舒服。左鄰右舍的人聽說我戒煙了,沒有人相信,有的說我要是戒煙了太陽從西邊出來,有的說我要是戒煙公雞都會下蛋。

我心想,你們就看吧,一個永不抽煙的曾同志誕生了。過了十來天,身體開始難受了,整天萎靡不振,精神恍惚,坐臥不安,老是想吐口水。看到別人抽煙吞雲吐霧的樣子,自己真是垂涎三尺。總而言之,一個人像著了魔一樣,渾身不自在。但一想到自己的“戒煙保證書”和老婆孩子的苦口婆心勸說,還是沒有破戒。心裏想的就是:一定嚴守一支煙的界限,任何誘惑都不能動搖我的意志。我知道,光有決心不行,要有方法,要轉移註意力。於是,我就盡量把自己的工作生活安排調整好,閒暇時候,跑跑步,散散心,偶爾吃點零食。一個月過去了,兩個月過去了,我逐漸一點也不想抽煙了,戒煙成功了!三個月過去了,人們都說我胖了,上稱一稱,長了十斤肉,我高興極了。戒煙以後身體最大變化就是食慾增強了,見什麽都想吃。就這樣,一年一年過去了,我從一個煙鬼回歸到一個正常的健康的人。

我戒煙至今5年多了,體重從118斤成長到130斤。如今精神飽滿,滿臉春光,好像年輕了十歲。

呼籲廣大市民,戒煙貴在堅持,即使你復吸了,不要灰心,再試一次!很多人要經過3-4次的嘗試才能最終成功戒煙。

珠海市香洲區十五國小四年級:曾令濱

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