什麼是身心靈療法

身心靈療法是一種整合性的心理療法，它融合了心理學、催眠術、氣功、瑜伽、冥想等多種方法，以幫助患者解決身體疾病、心理問題和靈性層面的問題。它強調的是身心的整體性，認為身體和心理是密切相關的，一個方面的改變可能引起另一方面的改變。身心靈療法通常使用暗示、催眠術等手段來幫助患者放鬆、集中注意力，以及提升自我洞察力，以找出引起問題的根源，並制定適合自己的療法方案。除了幫助患者解決心理和身體上的問題，身心靈療法還重視靈性層面的探索，以幫助患者找到真正的自我和生活的目的。

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