去濕湯食譜大全

以下是去濕湯食譜：

* 土茯苓祛濕湯

用料：土茯苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，生薏米50克，扁豆50克（無渣、清白），淮山50克，瘦肉300克（5人份）

做法：所有材料洗淨，肉類出水後再和藥材一起入鍋，加適量清水煲開，然後調至慢火煲約1.5小時，加鹽即可飲用。

* 清熱去濕湯

用料：土伏苓35克，赤小豆、槐米各25克，豬骨（扇骨、腔骨、排骨）500克，生薑1~2片。

做法：各配料、藥材洗淨，稍浸泡；豬骨切塊。一起與生薑放進煲內，加入清水2000毫升（約8碗水量），武火煲沸後改用文火煲約1個半小時，調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

* 鯽魚去濕湯

用料：鯽魚一條（約3~4人量），豬骨4塊，土伏苓1個，蜜棗2個，姜3~4片。

做法：鯽魚洗淨略煎一下，豬骨洗淨後與土伏苓蜜棗煎水棄渣，將鯽魚等一起放入已煲開的湯鍋中，繼續煲1小時左右，最後加鹽調味即可。

* 淮山蓮藕祛濕湯

用料：淮山藥35克、蓮藕520克、薏米30克、芡實15克、蜜棗3枚、豬肉一塊。

做法：先將豬肉出水過冷河，將全部材料放入電燉鍋內煲一個半小時即可。

以上就是一些常見的去濕湯食譜，可以根據個人口味和需求選擇合適的食譜。

以上就是【去濕湯食譜大全】的相關內容，敬請閱讀。