德國流物質減法心靈加法整理術

德國流物質減法心靈加法整理術是一種身心整理術，旨在幫助人們更好地管理生活，減少物質的囤積，提升生活品質。它包含以下幾個步驟：

1. 舍：清理不需要的物品，將不需要的物品丟棄或捐贈。

2. 靜：給每件留下來的物品賦予新的意義，或者直接給它取個名字。

3. 藏：為每件物品找到它應該有的位置，建立歸屬關係。

4. 定：將與物品有關的物品都歸位，使其與其背景融合，感受空間與自己的融洽。

此外，這裡還有一個靈感庫整理術的「心靈加法」，包括：

1. 珍惜自己的空間：善用自己的生活空間，無論多遠都要找到一個舒適、安心的地方，而這也是生活的平衡點。

2. 保持空氣清新：不要讓自己的空間充滿無用的東西，保持空氣的新鮮和清新。

3. 保持心情清淨：不要讓自己的心靈被無用的東西所填滿，保持心情的清淨和純真。

這些方法都需要主動去執行，持之以恆地進行整理和減少物質囤積，才能真正感受到生活的改善和幸福感的提升。

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