心靈時間不動真言

「心靈時間不動真言」是日本瑜伽中的一個練習口訣，意思是讓心靈保持平靜和專注，不要被外界的乾擾所影響，從而達到更好的身體和心理狀態。

具體來說，這個口訣建議通過呼吸冥想等方法來讓自己的心靈保持在平靜的狀態，同時不要讓自己的思緒四處飄散，這樣可以讓身體變得更加健康和放鬆。這個口訣並不是一個絕對的真理或教條，而是一種建議和指導，具體實踐時需要根據個人的身體和心理狀況進行調整。

總的來說，「心靈時間不動真言」是一種建議和指導，而不是一個必須遵守的規則。每個人都可以根據自己的需要和情況來選擇適合自己的方法來放鬆身心。

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