憩靜心靈

「憩靜心靈」這個詞語的意思是：使心靈得到休息或平靜。

當人們感到焦慮、不安或疲倦時，他們可能會尋求一種方式來使自己的心靈得到休息和恢復。這可能包括冥想、放鬆練習、瑜伽、閱讀、聽音樂、散步或與朋友和家人交流等。這些活動可以幫助人們放鬆身心，減輕壓力，並重新獲得平靜和平衡。

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