運動小語

以下是一些運動相關的常用小語：

1. 「開始運動」：「開始鍛鍊吧」。

2. 「動作要領」：「動作技巧」。

3. 「注意姿勢」：「注意動作姿勢」。

4. 「不要勉強自己」：「不要過於勉強自己」。

5. 「運動前熱身」：「運動前做好熱身運動」。

6. 「運動後拉伸」：「運動後進行拉伸」。

7. 「運動頻率」：「運動次數」。

8. 「運動強度」：「運動量」。

9. 「逐漸增加運動量」：「逐漸增加運動強度或次數」。

10. 「不要過度運動」：「不要過度鍛鍊」。

這些小語可以幫助你在運動中更好地掌握技巧和注意事項。

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