選擇對身體有益的合適早餐

【摘要】忙忙碌碌的工作和學習給人帶來了身心的壓力，最重要的早餐漸漸被人忽略。本文將介紹怎樣在短暫的早晨做出合適早餐，並做出討論。

一、問題提出

王先生每天7：00起床，7：40必須開車去公司上班。並且王先生在7：10之前要做如下事情：穿衣服、洗臉刷牙、整理著裝和工具。假如他需要10分鐘吃早餐，十分鐘吸收營養，那麼剩下的10分鐘裡，他應該如何安排，既能按時上班，又能做好合適的早餐？

食物名稱

製作時間

營養含量

雞蛋餅

小籠包

100

麵條

100

牛奶

150

二、問題分析

1、如果要保證王先生按時上班，那麼必須在10分鐘內做好達標的合適早餐。

2、如果要王先生能吸收更多的營養，那麼就要知道在規定時間內，他所吃食物的營養總量哪種更好。並且最好是，既讓王先生吃到合適早餐，又有剩餘時間休息。

三、建模過程

符號定義

A：營養的總量B：做早餐的時間

模型建立和解答

①先列出王先生可能做的每一種早餐方式，並標號。

a、雞蛋餅×5b、小籠包×2

c、雞蛋餅×2+小籠包d、雞蛋餅+麵條

e、麵條+牛奶f、牛奶×5

g、牛奶×2+小籠包h、雞蛋餅×4+牛奶

i、麵條j、雞蛋餅+小籠包+牛奶

②再計算出每一種早餐方式的營養總量和所做時間。

a種：A=250，B=10。b種：A=200，B=10。

c種：A=200，B=9。d種：A=150，B=10。

e種：A=250，B=10。f種：A=750，B=10。

g種：A=400，B=9。h種：A=250，B=10。

i種：A=100，B=8。j種：A=300，B=9。

③選擇出合適的早餐搭配。

合適的有a、b、c、d、e、h、i、j

④最後根據實際選擇。

Ⅰ如果吃營養總量最多的選j種

Ⅱ如果吃更省時的選c、i、j種

Ⅲ如果吃多樣化的選j種

⑤所以最好選j種搭配。

四、結論

根據以上分析，只有a、b、c、d、e、h、i、j種早餐符合要求。根據討論，選擇雞蛋餅+小籠包+牛奶做早餐比較合適。

但身體需要多種營養，所以還建議大家多改善早餐，保護身體健康。

通過這個研究，還建議大家飯後適當休息，有益於食物的消化和吸收。

湖南長沙天心區長沙市明德中學初一:歐陽艾嶸