調整心態輕鬆迎考

調整心態輕鬆迎考

時光飛逝，轉眼就臨近高考了。此時，同學們的心情想必是千般感覺、萬種滋味，盡在臨陣磨槍中。不過，臨陣緊張過度，是兵家之大忌，所以，一定要調整好自己的心態，輕輕鬆鬆地迎接這次高考。

首先，要掃除心中的蛛網，即克服掉一種總是認為自己不行的負面心理定勢。不要總是認為自己生來就是不幸的人，命運之神就是我們自己，我們自己控制、主宰著自己的命運。的確，近半年的時間，我的日子真是過得比秋風還瘦，妻子患了白血病，這是多大的不幸，致使同學們覺得張老師真是個不幸的人，可能也對我對你們說的那句“我是幸運的人，是能夠給你們帶來幸運的人”產生了懷疑，說實在的，一段時間內甚至連我自己也對自己產生了懷疑。但後來一想，以前的哪件“幸運的事情”在做成功之前也不是有利於我的啊，能夠轉化為“幸運”，全在我盡力去做，扭虧為盈的啊。因此，你們杜老師的病只不過又是我眼前的一大困難而已，能不能克服掉這個困難，轉化為“幸運”才是我想盡辦法去做的。事實證明，經歷了這半年時間，你們杜老師一切順利，馬上就可以出院了，這兒的所有醫生和病人，都說我們是幸運的。可只有我知道，幸運的背後，我付出了多少。所以，同學們，生命不息，希望不止，只要有希望，我們一般都會得到自己想要的東西。不要總是抱怨，什麼高考這就到了，我還沒複習完，某某同學影響我了，某某老師不管我了，等等。有一則諺語說：綿羊每咩咩地叫一次，它就會失掉一口乾草。如果每抱怨一次你的苦惱，你就會向失敗的深淵滑進一步。

總之，上述目的我是想告誡大家，一是要有積極的心態，“就算是到了最艱難的環境裡，人也還有一種自由，就是選擇自己的心態”，這可能是富蘭克林說的。二，你們的張老師仍然是能夠給你們帶來幸運的人。我能夠給你們杜老師帶來第二次生命，也就能夠在高考中給你們帶來幸運。但是，仍請記住羅斯福總統的話“我能主宰我自己的命運，引導我自己的靈魂”，能不能順利地通過高考，關鍵在於你們自己把握。三、積極的自我暗示成就積極的心態。從現在起，每天起床後先對自己說，“我能行。我已經準備得很充分了，其他人做得還不如我呢”，但要記住，不要總是沉浸其中，重要的是在說完之後馬上去做你該做的事情。

其次，高考愈近，愈要保持平靜泰然的心境。考前一個月，是考生最緊張、煩躁、什麼事都想做，又什麼事都做不下去的時候，這時候，你可能覺得什麼東西你可能沒複習完，看的時候吧又什麼也看不下去，就更加心煩。所以平靜地對待現實至關重要。第一，無論你的成績到了哪個層次，這都已成為過去，而只要高考沒考完，誰也不知道你在高考中的成績如何。所以，不要擔心你現在的複習狀況，可能別人比你還糟呢，眼下你要做的，是沉下心來複習，看點是點，絕不能10分鐘之內又想做數學，又想背歷史，誰能沉得住氣，誰就能在高考中發揮好。第二，不要被高考嚇倒。富蘭克林說過“人間萬事，沒有任何一件值得過度焦慮”想想高考之後，你就要到一個陌生的城市上大學，那是多令人高興的事情啊。第三，不要被身邊的小事所影響。校園再亂，其他班的同學再怎麼照相留言，寫留言錄，喝酒，三五成群地宣洩不滿，都不要理他們。我們要保持我們這一方淨土，獨守清靜，高考之前絕不做不利於高考的事情。可能你會說：“瞧，所有同學都在煩躁，全年級的學生都在做畢業前的最後瘋狂，那我怎麼學得進去呢？”其實你錯了，你只要輕鬆下來，就可以獲得心靈的寧靜——即使別人都在焦慮不安。

那麼，如何在一個煩亂的環境中放鬆心情獨守寧靜呢？一句古老的諺語說得好：“你無法阻止鳥兒自頭上飛過，但不可讓它在你頭上做窩。”我們班的教室在六樓頂層，有很大優勢，下面的同學亂影響不著，所以，同學們，在班內要互相照顧，不要和其他班同學串教室，更不允許其他班同學到我們班來，當然六班的我們那幾個同學除外。

需要注意的是：心中可波瀾不驚，但不可若無其事。保持適當的緊張是可以的。不要以為天天睡大覺，課上課下看閒書就是平靜，這種平靜寧可不要。適度的緊張是指仍要有明白清晰的複習計畫，今天該看哪些東西，複習什麼要心裡有數，絕不可盲目。

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