高三寒假學習方案

高三寒假學習方案

寒假時間雖短，然而對於即將面臨高考的高三學生來說卻是很關鍵的。這段時間，他們不僅可以在緊張的學習之餘適當休息放鬆，更是查缺補漏、全面調整的大好時機。

複習計畫要分時段定內容

建議：制定合理細緻的學習計畫

經過高考第一輪複習以及市質檢以後，同學們可以利用寒假時間，對市質檢成績做些自我分析，進行自我的補缺補漏，同時做好下學期的學習安排。

首先，制定一個合理的寒假學習計畫。高三寒假時間大約為10天，合理的學習計畫大約包含三個方面的內容：

第一，安排明確的任務表。任務表應包含：1）學校老師安排的學習任務，比如每天大約有一到一個半小時的作業量；2）學生自主安排的學習任務，這塊主要是學生針對自己的薄弱環節進行重點突破的內容；3）課外拓展、課外閱讀內容等。

第二，安排可以實現的計畫表，分時段定內容。可以以天為單位，每一天每學科的大致安排都要在計畫表上體現，比如早晨讀語文的背誦內容和英文，上午思維比較活躍，可以複習數學、物理或者地理等學科，中午可以看報看電視午休放鬆一下，下午複習化學、生物或政治等，晚上可以留出機動的時間，安排老師布置的任務或是進行課外閱讀等。

第三，跟家長約法三章。一約睡眠時間。睡眠時間最好定在晚上11點到早上7點，睡足8個小時，中午可以適當午休；二約娛樂時間，中午、傍晚以及大年初一的白天可以適當進行娛樂活動；三約學習時間。讓家長幫忙監督，不允許隨意打亂學習時間安排。

學習計畫是否合理十分重要，很多學生寒假學習計畫落空主要是因為定的目標過多、任務過多、計畫過密、內容過空。比如，安排10天的時間裡讀很多東西，每天每一個時段都滿滿的，沒有迴旋餘地；或者是計畫過空，計畫只到數學、物理科目大項，而沒有具體到科目的具體內容。

此外，一些不良習慣也會導致複習計畫落空，比如說貪玩、愛看電視、做事不專注缺乏毅力、過度鍛鍊以及過度睡眠等。同時，由於寒假正值春節，外界的干擾比較多，如春節走親訪友吃喝無度等，這些都需要警惕。

建議：找到適合自己的學習策略

根據自己的學習成績，如年段的排名以及期末考成績等情況，給自己一個定位，如優等生、中等生或是後進生。然後再根據定位，安排適合自己的學習策略。

對於優等生來說，他們在完成老師布置的作業以後，可以適當進行拓展延伸，比如說可以看一些參考書做些習題，或者是補足自己的課外閱讀書目，如教學大綱規定的文學名著。有時間的話，還可以多看《新華文摘》《南方周末》等報刊，拓展自己的知識面。在英文學科上，還可以強化自己的辭彙量，讀一些《21世紀英文報》等英文報刊。

對於中等生來說，完成作業之外，可以根據自己的興趣，針對某個學科進行加強，發展自己的優勢學科。此外，也可以適量看一些課外書，除名著外，可以看《讀者》《青年文摘》等雜誌里的一些短小精悍的小品文。

對於後進生來說，高三寒假是個補缺補漏的好時機。除了完成作業之外，建議重點補一兩個薄弱學科，或是某學科的一些薄弱的章節，不要貪多求全。在補缺補漏上，建議這些學生應該回歸課本，多閱讀教材，對知識點進行系統的梳理，抓住重點薄弱的科目和章節，通過自己看書，以及做做教材後面的習題再認真地鞏固一遍，如有不懂的可以請教老師。此外，可以補充看一些文摘類的書籍。

建議：勞逸結合，調整放鬆身心

一、適當上網、看電視和聽音樂。建議每天上網的時間最好不要超過1小時。上網可以瀏覽一些比較好的網站，看看新聞，了解國內外的一些時政大事。

二、增加戶外運動。在學校里，很多學生很少運動，在假期里，可以出去散散步爬爬山打打球，但注意不要過度運動。

三、合理飲食，合理休息。寒假期間不要暴飲暴食，不要吃太油膩的食品。特別提醒的是，不要過度睡眠。由於學生在上學期間普遍睡得少，寒假打算拿來惡補睡眠，但過度睡眠實際上會影響精力，因此睡眠時間最好控制在8小時左右。

學生心經：找出缺漏補好缺漏

許世澤

一直以來，我的理綜成績上不去，通過第一輪複習以及市質檢的測試之後，我在寒假這段時間主要是找“缺漏”補“缺漏”。在找“缺漏”上，你可以通過看平時的作業和考卷，看看自己都是在哪些地方失分，為什麼失分，哪些地方的知識點還沒掌握好，然後再找相關的習題和知識點來做來看。

這裡要提醒注意的是，做題不是搞題海戰術，而是要有針對性。比如說數學，如果你是在圓錐曲線或是立體幾何這塊比較薄弱，就可以找專門的“專題卷”來做。

再比如說英文複習。平時做題時，我完型填空總是錯很多，當時我就找了一本 “完型填空”的專題輔導書，通過做題找出自己的一些缺漏，然後分析錯誤，逐漸做出感覺來。

此外，做題不是單為做題而做題，而是通過做題進行再學習。做完題，看看這個題都用到什麼知識點，是什麼思路，自己進行總結歸納，以後碰到相似的題目就不會心慌。

作為過來人，我認為，在備戰高考時，心態有時比知識更重要，建議學弟學妹們一定要把心態擺平，因為一旦心態失衡，往往意味著失敗。就目前來說，不要給自己施加太大的壓力。在寒假這段時間，除了複習之外，你也可以適當娛樂一下，讀書累了，可以去學校踢踢球，發洩一下壓力，春節時去親朋好友家拜拜年。由於備戰高考壓力很大，因此發洩壓力和適當放鬆是必不可少的。

在時間安排上，建議不要一天專攻某學科，儘量各學科交叉安排在一天，比如早上語文數學，下午理綜英文，這樣效率比較高。此外，晚上不要熬夜，早點睡覺補充睡眠。

整理筆記鞏固知識

唐海棟

去年寒假這段時間，我大多的時間都用來“整理筆記”。怎麼整理筆記呢？比如說數學這一學科，你做完一道題後，一定要弄懂這種題屬於哪種類型的題，有什麼特點，這種類型題目的解題方法和思路是什麼，經過自己的思考後，把這類題型的解題思路和方法寫下來，整理成筆記。

這裡要注意的是，你整理的是一種類型的題，比如三角函式，通過做題整理筆記時，你可以好好想想這道題和以前做過的題目有何聯繫，自己以前都錯在哪裡，摸索出解題的規律來。高考的很多習題往往都是有規律可循的，只要你把幾個類型的解題方法都掌握了，基本上做題就比較有思路了。

理綜的內容比較繁雜，因此複習時要花比較大的功夫，其中一大項就是熟悉課本，特別是生物和化學課本要多看幾遍。如果時間充裕，可以看個五六遍，因為《考試大綱》列出的所有知識點都在課本上。

看書時，你還可以對照《考試大綱》，把一些重點的知識點掌握好。

我個人覺得物理這一學科有一套比較特別的思維方式，要靠做題來領悟。去年寒假，我就買了一套高考真題，現在的教輔書很多，我個人覺得真題的指導性比較強，因為都是歷年高考考過的。通過做真題，自己再慢慢整理筆記，逐漸鞏固知識。

此外，英文也是需要整理筆記的，例如單選題，把過去自己的一些錯題一點一點地梳理出來，整理備案。

讀透課本做出“手感”

陳業詩

首先，文科生寒假的學習主要是 “回歸課本”。不僅對知識點要有整體的把握，還要注重細節，並重點針對老師強調的考點進行複習、記憶，也就是要讀透課本。文科生有很多書要看，但是抓住教材是最重要、最根本的。

由於寒假時間較短、作業繁多，很多同學沒有太多時間去看書，我建議大家可以有針對性地去看看文辭優美、思想深刻或者觀點新、篇幅不太長的文章作品，記錄下好詞佳句，到考前可以拿出來看看。此外，閱讀時要注意理解和思考，拿到一篇文章，不僅要抓住結構和脈絡，更要領略其精神。我以前就是沒有多看多想，所以走了不少彎路。

其次，利用寒假時間加強自己的薄弱環節。如果數學比較差，那麼你可以花較多的時間把概念和知識點進行細緻整理，再找一些往屆的高考題來練習。老師說過 “最好的題目是高考題”，從中可以找到很多解題的技巧和規律。此外，對於數學的學習，錯題訂正和老師上課的筆記也很重要，要留心收集並常常回頭看看。

對於文綜，除了不厭其煩地閱讀教材以外，還需要每天保障一定的練習量，培養 “手感”。這一招對英文同樣適用，多做多練閱讀理解和完型填空，自然有感覺。如果時間充裕的話，多背英文單詞也會使自己獲益。

另外，在寒假期間應做好下學期的學習計畫，對自己的作息時間進行調整，以良好的面貌進入新的學習階段。