과일 쉐이크 소개

과일은 신선하고 즐겁고 우유의 영양가는 높습니다. 어떻게 두 가지를 잘 결합 할 수 있습니까? 물론 그것은 과일 쉐이크입니다.

과일 쉐이크는 어떻게 만들어야합니까? 우선, 그것은 준비 작업입니다. 원료 조달은 매우 중요하며 선택된 과일은 바나나와 오렌지와 같이 신선해야합니다. 과일의 종류는 3 종류를 초과하지 않아야하며, 과일의 종류가 너무 많아 다양한 과일의 맛이 지나치게 섞이면서 구별하기가 어려울뿐만 아니라 우유의 신선도에도 영향을 미치므로 과일의 종류가 지나치게 많으면 안됩니다. 또한, 과일의 양이 너무 많아서는 안되며, 그렇지 않으면 우유와 균형이 맞지 않습니다. 간단히 말해, 과일의 종류는 2 ~ 3 개인 취향에 달려 있습니다.

다음으로, 당신은 무엇을해야합니까? 과일을 씻어 내고 피부를 떼어냅니다. 절단에 관해서는, 믹서가 아주 좋은 경우에는 몇 번자를 수 있습니다. 보통 기계의 경우, 우유와 골고루 일치하도록 작은 조각으로 자르는 것이 가장 좋습니다.

과일이 준비되면 우유를 준비해야합니다. 가방에 순수한 우유를 넣는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않은 경우 요구르트도 맛있습니다. 생산 과정에 약간의 재미를 더하고 싶다면 2 개의 우유 아이스크림 바를 구입하십시오. 그 맛도 매우 맛있습니다.

다음으로 가장 일반적으로 믹서를 준비해야합니다. 처음에는 과일이나 우유를 넣을 특별한 요구 사항은 없지만 기계를 청소하는 데 많은 시간을 쓰지 않으려면 우유를 먼저 넣는 것이 가장 좋습니다. 우유를 부을 때 행동이 가벼워 야합니다. 그렇지 않으면 우유가 튀어 나옵니다.

너가 먹고 싶은 과일 및 우유를 "두는"후에, 뚜껑을 닫고 믹서기를 켜십시오. 혼합 과정에서 양손으로 기기를 안정적으로 유지하는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 기기를 뒤집을 가능성이 높습니다. 교반 시간은 2 분보다 짧아서는 안되며, 그렇지 않으면 밀크 쉐이크가 아니라 두꺼운 죽입니다. 5 분을 초과 할 수 없습니다. 그렇지 않으면 맑은 스프 만 마실 수 있습니다.

3 ~ 4 분 후에 블렌더를 끄고 "과일"을 컵이나 그릇에 부으십시오. 이때 아로마, 즐거운 색깔, 맛있게 드세요.

전체 과일 쉐이크는 15 분 이내에 완료되며 비용이 매우 낮습니다. 맛은 자명하지만 물론 더 달콤합니다.

신선하고 쾌적하며 간단하게 만들 수 있으며 시간이 많이 걸리지 않고 쉽고 영양가가 높지 않습니다. 이러한 과일 쉐이크는 여름 스낵 식품을위한 최상의 선택이 아닙니다.

전체 과정은 매우 간단합니다. 기억해 봤습니까?

여기에서 소개하면, 나는 당신이 "마음이 움직여야한다", "마음은 행동만큼 좋지 않다"라고 믿습니다.